सेक्स के बारे में बात करना एक स्वस्थ रिश्ते का संकेत है। जानें कि वे कपल जो सेक्स के बारे में खुलकर बात करते हैं, वे किन मुद्दों पर चर्चा करते हैं और कैसे यह उनके संबंधों को मजबूत बनाता है।
1. पॉज़िशन्स और फैंटेसीज पर चर्चा
सेक्स के बारे में खुलकर बात करने वाले कपल्स सबसे पहले अपने पसंदीदा पोजीशन्स और फैंटेसीज पर चर्चा करते हैं। यह बातचीत शुरू करने का एक अच्छा तरीका है और इससे एक-दूसरे की पसंद और इच्छाओं को जानने में मदद मिलती है।
महत्वपूर्ण:
- पोजीशन और फैंटेसीज पर शुरुआती चर्चा
- एक-दूसरे की इच्छाओं और सीमाओं को समझना
- सही तकनीकों और उत्पादों का प्रयोग करना
2. बिना शर्म के ट्रिगर्स पर चर्चा
हर किसी के पास अपने अनुभव और संवेदनशीलता होती है। खुलकर बात करने वाले कपल्स एक-दूसरे के ट्रिगर्स को पहचानते हैं और उन पर काम करते हैं।
महत्वपूर्ण:
- एक-दूसरे के ट्रिगर्स को पहचानना
- संवेदनशीलता को समझना और उन्हें दूर करना
- जिम्मेदारी को समझना और दोषारोपण से बचना
3. यौन स्वास्थ्य और संतुष्टि पर चर्चा
खुलकर बात करने वाले कपल्स यौन स्वास्थ्य और संतुष्टि के बारे में भी चर्चा करते हैं। वे अपनी यौन जीवन को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न उपाय अपनाते हैं।
महत्वपूर्ण:
- यौन स्वास्थ्य उत्पादों का उपयोग
- सेक्स टॉयज का परिचय
- एक-दूसरे की संतुष्टि के लिए उपाय करना
4. यौन मेन्यू बनाना
ऐसे जोड़े एक यौन मेन्यू बनाते हैं जिसमें उनकी प्राथमिकताएँ और सीमाएँ शामिल होती हैं। यह उन्हें एक-दूसरे की पसंद और नापसंद को बेहतर समझने में मदद करता है।
महत्वपूर्ण:
- तीन कॉलम वाला यौन मेन्यू: पसंद, आजमाना और नापसंद
- एक-दूसरे की सीमाओं का सम्मान
- यौन जीवन को व्यवस्थित करना
5. यौन शक्तियों पर चर्चा
स्वस्थ जोड़े अपनी यौन शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और उन्हें बढ़ाने की कोशिश करते हैं। वे सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाते हैं और एक-दूसरे की प्रशंसा करते हैं।
महत्वपूर्ण:
- यौन शक्तियों पर ध्यान केंद्रित करना
- एक-दूसरे की प्रशंसा करना
- सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाना
एक दिन में कितनी बार संबंध बनाना चाहिए?
एक दिन में कितनी बार संबंध बनाना चाहिए, यह पूरी तरह से व्यक्तिगत पसंद, स्वास्थ्य और दोनों साझेदारों की सहमति पर निर्भर करता है।
महत्वपूर्ण पहलू:
स्वास्थ्य और फिटनेस: सेक्स करने की आवृत्ति आपके शारीरिक स्वास्थ्य और फिटनेस पर निर्भर करती है। स्वस्थ शरीर और उचित फिटनेस स्तर आपको अधिक बार संबंध बनाने में सक्षम बनाता है।
मन और मानसिक स्वास्थ्य: मानसिक स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। तनाव, चिंता या अवसाद संबंध बनाने की इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं।
सहमति और संचार: सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दोनों साझेदार इस पर सहमत हों। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि दोनों साझेदार एक ही पृष्ठ पर हों और उनके बीच अच्छा संचार हो की राय:
संबंध विशेषज्ञ: कई विशेषज्ञ मानते हैं कि सप्ताह में एक से दो बार संबंध बनाना सामान्य है, लेकिन यह संख्या व्यक्ति और जोड़े की प्राथमिकताओं के अनुसार बदल सकती है।
स्वास्थ्य अध्ययन: कुछ अध्ययनों के अनुसार, नियमित संबंध बनाने से हृदय स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। यह भी देखा गया है कि नियमित सेक्स करने वाले लोग अधिक खुश और संतुष्ट होते हैं
किसी भी संबंध की आवृत्ति तय करने का कोई निश्चित नियम नहीं है। यह पूरी तरह से जोड़े की पसंद, उनकी स्वास्थ्य स्थिति, और आपसी करता है। दोनों साझेदारों के बीच स्वस्थ संचार और सहमति सबसे महत्वपूर्ण है।
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