अभिनेता अलाया एफ अक्सर अपने सोशल मीडिया पर अपने जीवन से जुड़ी चीजों को दस्तावेज करती हैं, जिसमें फैशन से लेकर फिटनेस तक शामिल है। इस बार, उन्होंने स्थिरता बॉल पर संतुलन वर्कआउट को सही करने की अपनी यात्रा साझा की है, जिसमें उन्हें कई बार बड़े गिरने का सामना करना पड़ा, जिससे सभी, यहां तक कि अभिनेता प्रियंका चोपड़ा भी प्रभावित हुईं।
संतुलन की कला
इंस्टाग्राम पर अलाया ने कई क्लिप्स का एक संकलन साझा किया, जिसमें उन्होंने स्थिरता बॉल पर संतुलन बनाने की कला को मास्टर करने का प्रयास किया। वीडियो में दिखाया गया है कि वह पहले बॉल पर सीधे बैठने के लिए संघर्ष कर रही थीं, और बाद में उन्होंने अभ्यास के साथ इसे कैसे बेहतर किया। अंत में, वीडियो में दिखाया गया है कि वह बॉल पर खड़ी हैं और उनके हाथों में वेट्स हैं।
वीडियो साझा करते हुए उन्होंने लिखा, “अजेय महसूस हो रहा था, शायद बाद में हटा दूं… इस बॉल पर संतुलन बनाने की मेरी यात्रा बहुत ही संतोषजनक रही है! दृढ़ता वाकई एक अद्भुत चीज है! मेहनत का फल। धन्यवाद @sunpreet_sing”। उन्होंने पोस्ट के साथ दिल के इमोजी का भी उपयोग किया।
View this post on Instagram
एक फिटनेस उत्साही
अलाया एफ, जिन्हें हाल ही में ‘बड़े मियां छोटे मियां’ में देखा गया था, एक फिटनेस उत्साही हैं और स्वस्थ जीवनशैली में विश्वास रखती हैं। उन्होंने हाल ही में अपने बढ़ते हुए शरीर की आलोचना का सामना करने के बारे में खुलकर बात की। इंडिया टुडे के साथ बातचीत में, उन्होंने खुलासा किया कि उन्हें मोटा और पतला दोनों प्रकार से शेम किया गया है।
“यह वाकई एक प्रतिस्पर्धी उद्योग है। हम सभी अपनी दिखावट और कैसे दिखते हैं, इसे लेकर असुरक्षा महसूस करते हैं, लेकिन हमें यह स्वीकार करना होगा कि हम इसके अलावा भी बहुत कुछ हैं। ‘बड़े मियां छोटे मियां’ में मेरा किरदार भी इसी के बारे में था। व्यक्तिगत रूप से, मैंने हमेशा इस तरह नहीं देखा है। बड़े होते हुए मैं एक स्वस्थ बच्ची थी। मैं मोटी थी, और मुझे हमेशा मोटा कहकर शर्मिंदा किया जाता था,” उन्होंने कहा।
उन्होंने आगे कहा, “यह केवल अब है जब मैंने सारा वजन घटा दिया है क्योंकि मैं आत्म-संवेदनशीलता में विश्वास करती हूं और अपने वर्कआउट्स करती हूं कि मैं इस तरह दिखती हूं। लेकिन, अब भी, वजन घटाने के बावजूद, लोग मुझे पतला कहकर शर्मिंदा करते हैं। इसका वाकई कोई अंत नहीं है क्योंकि मुझे मोटा और पतला दोनों प्रकार से शेम किया गया है।”
View this post on Instagram
उनके काम के बारे में
अलाया ने सैफ अली खान के साथ ‘जवानी जानेमन’ में अपने अभिनय की शुरुआत की। उन्होंने ‘फ्रेडी’, ‘ऑलवेज प्यार विथ डीजे मोहब्बत’, ‘यू-टर्न’, और ‘बड़े मियां छोटे मियां’ जैसी फिल्मों में भी काम किया है। अलाया मशहूर अभिनेता कबीर बेदी की पोती और पूजा बेदी और व्यवसायी फरहान इब्राहिम फर्नीचरवाला की बेटी हैं।
प्रियंका चोपड़ा की प्रतिक्रिया
अलाया के वीडियो पर प्रियंका चोपड़ा ने ताली बजाने वाला इमोजी प्रतिक्रिया में दिया, जबकि सैयामी खेर ने लिखा, “वाह”।
असफलता के पल
अलाया ने अपने इंस्टाग्राम स्टोरीज सेक्शन में एक वीडियो भी साझा किया जिसमें वह असफल हो गईं। वीडियो में दिखाया गया है कि जब वह बॉल के ऊपर चढ़ने की कोशिश कर रही थीं, तो वह अपना संतुलन खो बैठीं और गिर पड़ीं। उन्होंने वीडियो पर लिखा, “मेरी अब तक की सबसे दर्दनाक गिरावट,” और जोड़ते हुए कहा, “इसलिए बिना प्रशिक्षित पर्यवेक्षण और क्रैश मैट्स के यह घर पर आजमाना महत्वपूर्ण नहीं है।”
अलाया एफ की यह यात्रा उनके दृढ़ता और मेहनत का प्रमाण है। उनकी कहानी न केवल फिटनेस उत्साही लोगों के लिए प्रेरणा है, बल्कि यह दर्शाती है कि कड़ी मेहनत और दृढ़ संकल्प से किसी भी चुनौती को पार किया जा सकता है।
यह भी पढ़े: सेक्सी! मौनी रॉय ने ब्लू बिकिनी में फ्लॉन्ट किया भरपूर क्लीवेज, हॉट तस्वीरें वायरल
